Collation pour la sèche
Collations pour la sèche (faibles en calories)
Skyr + fruits rouges
- Skyr 0% ou fromage blanc léger
- Fraises, myrtilles ou framboises
=> Très rassasiant et faible en calories.
Bâtonnets de légumes + houmous
- Carottes, concombre, céleri
- Houmous léger
=> Collation saine et riche en fibres.
Pomme + amandes
- 1 pomme
- 10 à 15 amandes
=> Simple, rapide et efficace contre les fringales.
Laisser un commentaire